बालों के झड़ने और सफेद होने का कारण धूप तो नहीं?, जानें बचाव के उपाय

बालों के झड़ने और सफेद होने का कारण धूप तो नहीं?, जानें बचाव के उपाय

अगर आप ये समझते हैं कि तेज धूप में रहने से सिर्फ आपकी त्वचा ही प्रभावित होती है, तो आप गलत हैं। गर्मी की तेज धूप आपके बालों को भी नुकसान पहुंचाती है और इसके कारण आपको बालों के झड़ने, टूटने और सफेद होने की समस्या हो सकती है। दरअसल हमारे शरीर में मेलानिन नाम का तत्व बनता है, जो त्वचा में चमक पैदा करता है और बालों का रंग काला बनाए रखता है। धूप में ज्यादा देर रहने से ये मेलानिन काफी मात्रा में नष्ट हो जाता है, जिससे आपकी त्वचा काली पड़ जाती है। मगर लंबे समय में आपके बाल भी इससे प्रभावित होते हैं और उनमें सफेदी आ सकती है। हेयर एक्सपर्ट और ब्यूटीशियन शालिनी चड्ढा बता रही हैं कि किस तरह धूप आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है और इससे बचाव के लिए आपको क्या करना चाहिए।

सूर्य विटामिन डी का अच्छा स्त्रोत माना जाता है। हर दिन सुबह 8 बजे तक की धूप विटामिन डी लेने के लिए अच्छी होती है लेकिन उसके बाद यह त्वचा और बालों के लिए हानिकारक साबित होती है।

गर्मी के मौसम में जब आप धूप में घूमते हैं, तो शरीर के अन्य हिस्सों की तरह आपके स्कैल्प (खोपड़ी) से भी पसीना आता है। चूंकि इस पसीने की तरफ आपका ध्यान नहीं जाता है इसलिए ये पसीना आपके बालों की जड़ों में सूखता रहता है। पसीने में सोडियम, जिंक, मैग्नीशियम के साथ-साथ थोड़ी मात्रा में अमोनिया भी हो सकता है, जो बालों के लिए काफी नुकसानदायक साबित होता है। अगर आप अक्सर धूप में घूमते हैं, तो धीरे-धीरे आपके बाल कमजोर होने लगते हैं और झड़ने लगते हैं।

बालों को सफेद कर सकती है धूप

तेज धूप के प्रभाव के कारण आपके बाल सफेद भी हो सकते हैं। बालों का काला रंग शरीर में बनने वाले मेलानिन तत्व के कारण होता है। धूप में ज्यादा देर रहने पर ये तत्व स्कैल्प से नष्ट होने लगता है, जिससे बालों का रंग जड़ों के पास से बदलने लगता है। लगातार लंबे समय तक धूप में रहने से आपके बाल पूरी तरह सफेद भी हो सकते हैं।

डैंड्रफ और गंदगी का कारण

गर्मी के मौसम में स्कैल्प पर पसीना होने के कारण धूल, मिट्टी और प्रदूषण के कण बालों की जड़ों में जाकर जमा हो जाते हैं। पसीने की नमी से ये तत्व स्कैल्प पर ही सड़ जाते हैं और स्कैल्प को नुकसान पहुंचाने लगते हैं। कई बार स्कैल्प रूखा हो जाने के कारण डैंड्रफ की समस्या भी हो सकती है।

बालों को रूखा बनाती है धूप

तेज धूप ना सिर्फ त्वचा को नुकसान पहुंचाती है बल्कि इससे बाल भी बेजान हो जाते हैं। इसके संपर्क में आने से बालों में रूखापन आ जाता है।

धूप से कैसे बचाएं बालों को ?

तो इससे बचने के लिए क्या करें? धूप से बालों को बचाने के लिए कुछ छोटे-छोटे टिप्स और घरेलु नुस्खे हैं जिनके उपयोग से आपके बाल धूप के दुष्प्रभाव से बचे रहेंगे।

उपाय

सिर ढंककर बाहर निकलें

कभी भी घर के बाहर निकलें तो बालों को इकट्ठा कर जूड़ा बना लें और फिर सिर को किसी सूती कपड़े (कॉटन) से ढंककर घर से बाहर निकलें। बालों के सीधा धूप के संपर्क में आने से ये रूखे हो जाते हैं। सूर्य की पराबैंगनी किरणें बालों पर बुरा असर डालती हैं।

कंडीशनर का प्रयोग

बाल धोने के बाद कंडीशनर का उपयोग जरूर करें। कंडीशनर बालों के ऊपर एक परत चढ़ा देता है जिससे धूप की किरणें सीधे बालों तक नहीं पहुंच पातीं और बाल धूप से बचे रहते हैं।

सीरम का उपयोग

बाल धोने के बाद कंडीशनर का उपयोग करना जितना जरूरी है उतना ही हेयर सीरम का भी। सीरम बालों को चमकदार बनाता है। धूप से खराब हुए बालों के लिए ये रामबाण है।

दही का उपयोग

दही एक प्राकृतिक कंडीशनर है जिसके उपयोग से बाल मुलायम बनते हैं और इससे बालों की जड़ में जमा सारी गंदगी भी साफ हो जाती है। हफ्ते में 3 बार खट्टे दही को जड़ से लेकर बालों की लंबाई पर लगाएं।

15 मिनट तक इसे बालों में लगा रहने दें फिर ताजे पानी से धो लें। धूप से रूखे हुए बाल इससे चमकदार और मजबूत बनेंगे।

अंडे की सफेदी

अंडा भी एक प्राकृतिक कंडीशनर है। कई लोग अंडे से आने वाली बदबू की वजह से इसके इस्तेमाल से कतराते हैं लेकिन अगर आप सिर्फ अंडे की सफेदी को बालों में लगाएंगे तो इससे बाल मुलायम और चमकदार भी बनेंगे और बदबू भी नहीं आएगी।

कई हेयर एक्सपर्ट मानते हैं कि अंडे का पीला भाग बालों को रूखा बनाता है इसलिए सिर्फ सफेद भाग को ही बालों में लगाएं।

हेयर स्पा

जो लोग हर दिन धूप के संपर्क में आते हैं उन्हें महीने में एक बार स्पा करवाना चाहिए। हेयर स्पा में भी कई तरीके के स्पा आते हैं तो कोशिश करिए कि आप बालों का रुखापन हटाने वाला स्पा लें। इसमें इस्तेमाल होने वाली क्रीम बालों की लंबाई पर काम करती है।

स्पा के दौरान बालों को स्टीम दी जाती है जिससे क्रीम अंदर तक बालों में चली जाती है। हेयर स्पा रूसी और रुखेपन दोनों से मुक्ति दिलाने का कारगर उपाय है।

कटिंग

हर दो महीने में बालों को कट करवाएं। इससे नए और ताजा बाल आते हैं साथ ही ग्रोथ के लिए कटिंग जरूरी होती है। कटिंग में दोमुंहे बाल भी निकल जाते हैं जो बालों के बढ़ने में सबसे बड़ी रुकावट होते हैं।

Milan Tomic

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